转:疲劳到过劳死只有5步 如何避免
极端的生活都会产生疲劳
人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有三种:
工作过量,这是让自律神经平衡失调的最主要因素;
忧虑烦恼,上班族精神上的压力也很大,使得交感神经紧张;
用药频繁,长期服用消炎止痛药、降血压剂或类固醇达几个星期时,身体便会倾向于让交感神经胜出。
此外,全无压力的生活,同样也会造成疲劳与倦怠,工作或人际关系乏善可陈,每日运动量不足,加上喜欢甜食,都是造成疲劳的主要原因。会感觉稍微动一下就觉得疲累,提不起劲来做事。在意他人眼光,在意小细节,容易沮丧。早上不容易起床,肌力弱,肩...
转:精致生活须知的100条小贴士
一、美容护肤小贴士:
1、洗米水:用第2道洗米水洗脸,早晚各一次,5天后皮肤会变得雪白雪白,而且很水嫩。
2、白糖:少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果。
3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服。
4、酸奶+香蕉泥,敷脸可以缩毛孔。
5、洗完头赶时间,可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快。
6、白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩,可以替代去死皮膏。
7、婴儿油:可以用来卸妆,效果好又实惠。
8、生姜:削成笔状,用来涂抹淡而稀的眉毛...
转:互联网的母婴项目现状及8个代表项目浅析
根据中国第六次人口普查,我国人口中0-6岁儿童已有约1.3亿人,占人口总数的约10%。未来10年预计新增人口1.9亿。调查显示,目前中国年均诞生1600万名新生儿。中国新生代母婴群体人均年消费为5000~18000元,到2015年,中国母婴市场总量将达到2万亿元。
面对这个大市场,有许多互联网创业者投身其中。然而,到目前为止,垂直母婴市场的网站,不论是综合型或是电商型,很多都陷于停滞不前的境地,此类网站中也还没有走出上市公司,为数不多的名气较大的母婴网站大都是只赚吆喝不赚钱。
问题1:同质化严重、体验不极致
看看几家综合性母婴网站,同质化很严重。从最基础的母婴知识...
转:急诊科女超人于莺:慢下来,倾听生活
作为一个急性子、暴脾气、做事手脚麻利风风火火的急诊科医生,我今天要讲的是慢下来,倾听生活。
八年前,我从内科调到急诊,在抢救室忙碌着,120跑着送进来一个中学生。他在上学途中猝死在公共汽车上,幸亏车上同时还有个退休医生,给他做了心肺复苏。后来,孩子还是去世了,仅14岁。这件事让我知道,突如其来的死亡可以毫无征兆地发生在那么小的孩子身上。
去年,还是在抢救室,120送来一中年患者,谈生意约人在五星级饭店喝茶,出现胸闷头晕的症状,把服务员叫过来教训了一顿,情绪激动,倒地猝死。120到场已经呼吸心跳停止,回天无术。这让我知道无端指责可以造成这么惨痛的后果。
今年,一城里女孩爱上了...
转:为什么我们不能坚持?
很多大学生很迷茫,觉得不管做什么事情都容易半途而废,不能坚持到底。这篇来自秋叶的文章很详细的分析了为什么不能坚持的7种原因,不只适合大学生,也适合困惑中的所有人。
很多大学生来信给我诉说一样苦恼:就是不管做什么事情都容易半途而废,不能坚持到底。
特别郁闷的是有同学说:我发现自己以前做一件事还能坚持到最后,现在大学了就不能坚持下去,有什么好办法解决吗?
要坚持做一件事情,其实是需要意志力----也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人,包括我在内,天生都是有意志薄弱的时刻,能总是做到自我控制是很难的。
为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能坚持,我想...
转:是生活无趣,还是你无趣?
好多人跟我抱怨自己不开心。生活无趣,死气沉沉。
我不解,既然无趣,何不找些事情让自己的生活变得有趣起来?
然后他们就开始找各种理由。比如说到运动,他们会说天气太冷不适合运动。说到旅行,从来都是没有假期。说学习新东西,没时间,没兴趣。说看碟看书,麻烦,看不下去。说聚会,没有什么朋友。再说一些别的,他们叹一口气,说你不懂。
还有人说,当然了,你总能去那么多地方旅行,你当然开心。我呢,困死在一个地方,每天重复着无聊的生活,日复一日,感情也日渐平淡。哪像你,好吃好喝,每天蹦蹦跳跳,你生活条件比我好,当然日子过得美。你是站着说话不腰疼。
我笑了笑,开始认真回忆我人生...
转:世界的不美好,她们不需要这么早知道
弗洛伊德的精神分析学科认为,人的一切精神缺陷,其实都是童年阴影造成的。人出于本能想忘记,就用意识压抑以为真的忘了,其实是压到了潜意识,指不定什么时候就发作,蹦出来影响人。
很惭愧,我从没系统的读过弗洛伊德,只囫囵吞枣的看过一个小小的牛津通识本,但又时常自以为是的引用。看电影时写东西时,觉得像,就拉上弗洛伊德。
弗洛伊德创建了精神分析学科,大致意思是,人的一切精神疾病,性格缺陷,其实都是童年阴影造成的,病根儿可以上溯到出娘胎的那一刻。这些阴影大部分都是些不好的事,人出于本能想忘记,就用意识压抑它们,以为真的忘了,其实,是压到了潜意识区,潜意识区是一片不受人控制的区域,指不定...
转:趁年轻,和一个姑娘结婚吧
结婚前的爱情,其实都是前戏,婚后的爱情,才开始柴米油盐酱醋茶地通向高潮。对渴望冒险的男人,就一句话,有家在身后,才有世界在前方。
1998年,我12岁,人生中第一次想和一个姑娘结婚。
据说结婚以后,你想对喜欢的姑娘做什么都行。我等那一天的到来,就像等初潮的少女一样,期待又紧张。此前,我无数次发誓,新婚之夜,一定要让她亲口告诉我,没有小鸡鸡,她到底用什么撒尿的?
那时候,喜欢的姑娘在隔壁班的隔壁班,教室靠近厕所,总是散发着一股消毒水的气味。为了多看她几眼,我每天都像一亩旱地似的拼命喝水,频繁地往厕所跑,然后再像一个莲蓬头一样撒很多尿。结果同学们都认为我尿频而集体疏远...
转:十年生聚——手游从业者回忆录
编者按:本文来自磊友科技联合创始人赵霏十年从事手机游戏开发的心路历程,几乎见证了整个手机游戏行业的发展历史,从最初的Java到iOS和Android,再到仍在探索的HTML5。作为手机游戏行业的创业者,也尝遍了各中酸甜苦辣。
作为一名技术出身的创业者,我并不太懂所谓行业潜规则,本文不过是一篇回忆性的随笔,叙述中若有伤害到任何人或者公司还望见谅!?
1)与手游结缘
翻开日历,从我开始制作第一款手游迄今,已满十年。期间目睹过无数公司的兴起与倒下,手游行业的诸多变迁。时至今日我问问自己是否该写点什么,以祭奠狗血一般的青春。
2003 年,我因为工作关系被派驻在新加坡有半年,枯...
16种恋爱类型的主要特质
哲学家型(INFPs):
·喜欢艺术、哲学和心理学,对于自己的生命有使命感。
·很敏感同时也很理想化。
·通常很随和,除非他们的价值被侵犯。
·倾向于对他们喜爱的人有很高的期待。
作家型(INFJs):
·会被心理学、哲学、神秘主义和心灵感应所吸引。
·是很好的聆听者而且非常具有同情心。
·通常很安静。
·有些时候极端固执。
·喜爱阅读和写作。
记者型(ENFPs)
·对发现生命的意义非常有兴...